【中國(guó)農(nóng)業(yè)網(wǎng)Agronet農(nóng)業(yè)養(yǎng)生經(jīng)】4月已經(jīng)到了，吃桃子的季節(jié)也馬上要來了。愛吃桃子的你是否知道桃子也能夠養(yǎng)生呢？桃子有“天下*果”的美稱，富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1。

　　吃桃能夠補(bǔ)血。桃子含有豐富的鐵元素，有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，適宜缺鐵性貧血的人群食用。吃桃能夠補(bǔ)鉀，桃子含有豐富的鉀元素，適宜水腫人群食用。吃桃降血壓。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。除此之外，吃桃還能活血化瘀，潤(rùn)腸通便。

　　桃子雖然好吃而且營(yíng)養(yǎng)豐富，但是也不能多吃。桃子性熱，有內(nèi)熱生瘡者不可食用；腸胃不好的人群也不能食用，吃桃會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。同時(shí)爛桃也不可食用，食用易引起腹脹腹瀉。桃子含有豐富的糖分，糖尿病患者也不能食用。

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